DJモペのねこまんま

猫とゴハンと日々のあれこれ

健康管理・美容

健康管理や健康情報、美容、身体の悩みに関する記事をまとめたカテゴリです。

【ダイエット記録】ビリーズブートキャンプ入隊2か月目!夫も合流

運動不足解消とダイエットのために、ビリーズブートキャンプを続けています。夫も合流した入隊2か月目の効果と感想をご紹介します。偶然にも新型コロナの影響で、世間でもビリーが再ブーム中だそうです。

ヒゲが薄い人こそヒゲ脱毛がオススメ!13回のヒゲ脱毛の効果

私は男性にしては体毛やヒゲが薄い方ですが、薄いなりに面倒なこともありヒゲ脱毛に通い始めました。ヒゲ脱毛はヒゲが薄い人にもオススメです!どれくらいのペースで通ってどれくらいの効果があったのか紹介します。

【ダイエット記録】ビリーズブートキャンプ入隊1か月目

運動不足解消とダイエットのために、ビリーズブートキャンプに入隊しました!なんとか1か月間続けることができたので、入隊1か月目の効果と感想をご紹介します。

光で抗ウイルス・除菌・消臭まで!新型コロナウイルス対策で『光触媒スプレー』を購入

新型コロナウイルス対策で『東芝 光触媒スプレー ルネキャット』を購入しました。マスクにスプレーしておくと、光に当たるだけで表面についたウイルスを勝手に分解してくれるという優れものです!光触媒スプレーを数日間使用してみた感想です。

【いびき対策その4】口唇閉鎖力を鍛えるトレーニンググッズ『とじろーくん』を試す

いびき対策を色々行った結果、どうやら私のいびきの原因は『睡眠中に舌が喉に落ちて気道を塞ぐ』せいだとわかってきました。口を閉じるテープを貼っても舌が落ちてくるので、『口唇閉鎖力』を鍛えるトレーニンググッズ『とじろーくん』を購入しました。

レーシック手術から10年経過!現在の視力や後遺症について

レーシック手術を受けて10年経った現在、視力は両目とも1.5を保っています。当時多かった「10年後20年後にどうなっているかわからない」と言う意見から、実際に10年経過後の状況を紹介します。

冬の乾燥肌対策!ヒートテックからベルメゾン『ホットコット』に替えました

30歳を過ぎた頃から冬になると肌がかぶれて痒くなるようになってきました。そこでヒートテックをベルメゾンの『肌に優しい綿混発熱インナー Hotcott(ホットコット)』に入れ替えました!

人生初の人間ドック!バリウム・胃カメラ無しの血液検査で済む病院を探しました

健康診断の代わりに、人生初となる人間ドックに行ってきました!バリウムも胃カメラも無しで、血液検査で胃の検査ができる病院を探しました。普段の健康診断では検査しない部分で引っかかったので、受けてよかったです!

【いびき対策その3】睡眠時無呼吸症候群(SAS)検査の結果

いびき改善手術の相談に耳鼻科に行ったところ、睡眠時無呼吸症候群(SAS)の検査を行うことになりました。先日その検査の結果が出て、中程度の睡眠時無呼吸症候群と診断されました(^_^;)

【いびき対策その2】睡眠時無呼吸症候群の検査をしました

いびき対策の舌用マウスピースの効果を感じつつ、根本的解決のために喉の手術を検討しました。手術でいびきが治るのかを診察してもらった結果、睡眠時無呼吸症候群の検査をすることになりました。

【本当にあった怖い話】食中毒になりました

これはほんの数日前、私の身に起こった恐怖の実話です。この日は入浴後に夕食を食べながら『ネプリーグ』を見ていました。いつもと変わらない月曜日のはずでした。あの悪夢を体験するまでは…。

スクワットを始めたら足の冷えと足汗が解消されました

スクワットを始めたら足の冷えが解消され、足汗もあまりかかなくなりました。詳しく調べたところスクワットは足先の冷え性、冬の足汗、においに効果的であることを確信!調べてわかったことをまとめて解説します。

冬に気になる足汗&におい!原因を知ってしっかり対策

私は仕事で毎日革靴を履いているのですが、なぜか暑い夏より寒い冬の方が足の裏に汗をかきます。そして革靴内の蒸れやにおいも夏よりも冬の方がキツい…つまり臭い。色々調べたところ、原因と効果的な対策が見つかりました。

【いびき対策その1】夫婦仲か睡眠か!?夫のいびきの原因と対策

夫婦の悩みといえば経済的な問題や子供の教育など重大なこともあると思いますが、我が家では『夫のいびき』があります。いびきをかく原因と、いびきを止めるために試した対策をまとめました。